必一体育官网下载滑雪常识和谐健康小课堂：牢记滑雪注意事项

2024-02-15 00:20:00

　　滑雪运动是一项冒险与危险并存的运动项目。滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力滑雪常识必一体育官网下载，并且单板双板也有区别必一体育官网下载。

　　初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战必一体育官网下载，盲目地跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害，成为“鱼雷”可是一种不负责任的体现。

　　6.中老年人的身体条件较年轻人差很多，易伤及关节韧带；如受伤，恢复也比年轻人慢。

　　7.摔倒时不要慌，先自行判断受伤部位及程度，如伤及脊椎一定不可乱动，立刻寻求雪场工作人员的帮助，拨打120急救电话及时就医。（北京市卫生健康委员会）必一体育必一体育必一体育

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