必一体育最新滑雪运动常识优质滑雪常识

2024-02-01 18:41:20

　　最新滑雪运动常识优质滑雪运动常识篇一 引导语：运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、 跳跃和滑降的体育竞赛运动。以下是小编整理的滑雪常识汇总，欢迎 参考阅读! 1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板 上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行， 两板间的`距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下 垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地 面30~40 厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力 将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均， 滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。 2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在 下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。 3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半 部，略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐 渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地， 雪杖便可松开。 1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前 方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。 2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时滑雪常识，一个最 简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板 尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。 1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由 于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨 眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意 外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐， 因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后， 索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非 3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 4、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时， 应停下来检查，切勿冒险。 5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴 而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种 事故。 6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随 时注意从上面滑下来的滑雪者。 7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心必一体育，向后坐，不要随意 挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对 避免翻滚。8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形 眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜 片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。 s(content_relate);相关文章： 1.滑雪基本常识汇总/span 2.滑雪必备常识/span 雪的准备常识/span4.冬季滑雪的常识介绍/span 5.高山 滑雪的必备常识/span 6.初学滑雪者需要掌握的常识/span 7.滑雪历史-高山滑雪转弯技巧/span 8.模特军训常识汇总 /span

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