滑雪常识超实用！滑雪入门级必看三分钟图解技巧！必一体育下载必一体育官网下载

2024-01-17 06:44:16

　　滑雪前，不仅要挑选适合自己的滑雪装备，还要充分活动颈、肩、腰必一体育下载、膝等关节，做好热身呦。

　　滑行时必一体育必一体育官网下载，在基础站姿的前提下，必一体育两臂向前，上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方滑雪常识，两臂同时用力向后撑。滑行期间，可适当降低重心，保持身体稳定。

　　转弯时要遵循八字口诀：压左转右，压右转左。左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上必一体育官网下载，向左划出一道弧线，同理右转动作相反。

　　摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑必一体育官网下载，不要手脚乱动，身体不要翻滚。摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧必一体育官网下载。摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。

　　小保温馨提示：如不慎在雪道中间滑倒，应尽快站起或移动到雪道边缘，避免与后方游客发生碰撞。

　　看到这里，你是否已经抑制不住内心的冲动。打算来一次精彩刺激的滑雪体验了呢？滑雪可是一项高风险运动哦，熟记攻略的同时，记得选择一份中国人保滑雪险，助你在雪场中肆意驰骋！