滑雪季快结束了：再给新手滑雪者的9个必备常识必一体育！

2024-01-16 08:49:34

　　滑雪不是一个很单纯的运动，也是一种生活型态lifestyle。滑雪不只需要准备很多东西及衣服必一体育，心理上也需要有准备。以下是滑雪教练陈明秀常被问到的滑雪相关问题和专业小常识，提供给大家做参考。

　　这是我最常被问到问题，这两者都叫“滑雪”也令人混淆，聊天都在聊滑雪，但脑子里一个想ski，一个想snowboard。中文称ski 是双板，snowboard是单板。必一体育下载我也听过有人称ski 或ski的雪板为“雪橇”，这个说法其实是错的，圣诞老公公坐的那种才是雪橇。

　　滑雪最重要的器材不是雪板，而是雪鞋。雪鞋外壳非常硬，必须用三、四个扣子扣紧滑雪，把脚掌、脚踝和小腿固定好。

　　雪鞋一定要合脚，太紧对血液循环不好，太松则无法控制雪板，而且脚在鞋内动来动去，大拇趾的趾甲容易瘀血。

　　板头圆弧形微翘离地，各个雪板两侧有锐利的钢边微微往内凹，使得雪板有腰身。

　　近二十年演化最多的就是固定器。通常死死的锁在雪板上。雪鞋鞋底前后的凸版是为了能卡进固定器的凹槽。必一体育下载固定器的松紧度可以调整让它在使用者严重跌倒的时候自动解开，防止关节扭伤。

　　雪杖不是滑雪的必备品，但它对平衡和转弯节奏有帮助，越野滑雪时也是加速的方式之一。

　　虽然不是塑胶硬壳，但也不软。它的拉绳有很多种，依功能、牌子及价格而改变，但不论哪一种拉绳，都必须绑紧且固定住脚掌、脚踝和小腿。

　　板头、板尾是圆弧形且微翘离地，两侧锐利的钢边微微往内凹，使得雪板有腰身。

　　●如何脱雪鞋？将鞋带鞋扣放松后，站起来，手压住雪鞋后侧，膝盖往下跪就解脱了。

【返回列表】