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必一体育官网下载滑雪南方“小土豆们” 这份冬季出游安全提示请查收

2024-01-15 21:34:17

  ,由于南北气候的差异,身体难免会出现不适,疾控君为大家整理了一些冬季出游小贴士,请

必一体育官网下载滑雪南方“小土豆们” 这份冬季出游安全提示请查收(图1)

  以哈尔滨为例,我们来看看近期尔滨的天气,最低气温普遍都在零下20多度,请“小土豆们”在选择玩雪赏雪线路的时候,尤其要做好防寒保暖,准备好冲锋衣、羽绒服、保暖裤、帽子、手套、围巾等防寒衣物,防止冻伤,最外层的衣服应具有防风性,去高寒的地方一定要戴帽子,因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。

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  冬季天气寒冷,容易感冒,所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外,北方地区气候干燥,建议准备一些清热冲剂;因每个地方的饮食习惯不同,可能会带来饮食上的消化困难,使得腹胀、便秘,准备有一些助消化的药这也是给自己身体及时的帮助;常用药是我们健康人要考虑在旅游时普通常见的病症,带上对症药物,以免使病情加重。

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  继“南方小土豆”成功北伐后,有很多因在冰面行走、游玩时一不小心就容易摔了一身伤,轻则淤青,重则骨折。虽然“尔滨”为“土豆们”开通了绿色通道,但还是要提醒广大游客在走路时切忌双手插兜,行走速度不宜太快,脚底踩实踩稳,双脚最好呈外八字,小步前行。

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  雪地的反光程度较大,出门需要佩戴太阳镜,保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话,应立刻到黑暗的地方,蒙住双眼,把冰湿布放到额前,防止高温加剧疼痛,一段时间后让眼睛慢慢恢复。

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  滑雪是一项速度快、技术含量高的运动,极易发生意外伤害事故,因此客应选择安全防护设施齐全的滑雪场,并将个人防护设备配备文全,遵守滑雪场的规章制度,进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。发现他人受伤,千万不要随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。

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  来了东北滑雪,可能会有体检东北澡堂子的“冲动”,热腾腾的浴池看上去美好,40度以上的池子进去3分钟就能把你热懵,再加上泡澡的地方水汽大必一体育官网下载、温度高,胸闷气短都是常见的事儿,所以建议泡浴区尽量选择40度以下的池子,不要连续泡15分钟以上,更不要饭后马上去泡,搓操的重点切勿因为过度紧张而造成身体僵硬。必一体育官网下载

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