必一体育高山滑雪的八项必备常识

2023-12-18 08:00:04

　　日期： 日期：XXX 高山滑雪的八项必备常识 姓名：XXX 部门：XXX 第 第 PAGE # 页 共 4 页 高山滑雪的八项必备常识 高山滑雪是一项极为刺激的体育运动， 滑雪前了解一些必备的常识 非常重要。 第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于 高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就 到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况 根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐， 因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道， 在工作人员到达下车站 后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率 是非常高的。 第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自 己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时， 应停下来检查，切勿冒险。 第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离滑雪，切不可为追赶同伴 而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事 故。 第六，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注 意从上面滑下来的滑雪者。 第七，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意 挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避 免翻滚。 第八，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形 眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片 制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。 第 第4页共4页 感谢您的浏览! 整理范文，仅供参考

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