必一体育滑雪常识单板滑雪与双板哪个是初学必一体育官网下载者更好的选择？

2023-09-26 05:12:28

　　必一体育必一体育15年前我开始学习滑雪，第一次滑了双板之后觉得没有什么挑战性，第二天直接买了单板装备开始学习单板，摸爬滚打了一个雪季之后有了品牌赞助支持成为业余滑手，之后又成为职业滑手参加国内比赛获得过南山公开赛冠军，然后10年前又因为工作原因开始学习自由式双板，最近几年也拿过三届南山公开赛的双板冠亚军，结合这些年的经验我对初学滑雪者选择单板还是双板有以下的建议：

　　首先，单板双板都是非常好玩的滑雪项目，本身并没有高低贵贱，有人说单板年轻酷炫，那是因为双板玩的好的他没有见过而已，单板双板本身项目的一些特性导致有不少人对他们有误解。

　　现代的双板运动是起源于登山运动，最早是登山者从雪山上下撤的滑行工具，后来慢慢变成大众娱乐和竞赛项目，而单板是70年代起源于冲浪运动，从开始就是一种娱乐运动方式，后来变成极限运动和竞技比赛运动，这两项运动的起源不同造成了一些不同的文化差异。

　　双板文化以高山为主，更适合在大山里各种地形雪况的滑行，包括作为攀登工具，交通工具等等，单板文化以滑行为主，体现各种不同的玩法和滑行风格，这两项文化不同和滑行技术的不同造成了单双板之间有一定的隔阂。

　　但是对于一般初学者来说，不去说起源啊文化啊技术啊这些东西，只是从滑行的乐趣和进步的技术来说，两者差别不大，每项运动都能给你足够的乐趣来玩耍，当然国内的年轻人受广告或者影视作品的一些影响会认为单板更年轻酷炫，比较适合拍照等等，而且装备价格比双板要便宜一些，所以这些年国内初学滑雪玩单板的年轻人越来越多，大有超过双板的趋势。而双板运动因为滑行方式更偏向于人们日常习惯，面朝山下滑行会比较容易上手，所以很多人第一次滑雪也会选择双板来体验滑雪乐趣。

　　如果纯从技术方面来说，单板的初级入门技术是会稍微难一点点，需要戴好全套护具，从推坡到斜滑降到换刃转弯这些技术都学会了才能算是入门了，但是提高技术会相对容易一些，不管是玩平花，玩公园，玩竞技，玩大山，都是同一套基础的技术动作。而双板的初级入门技术虽然简单一些，犁式刹车犁式转弯到平行转弯这些技术比较容易学习，但是到了高水平的技术上就会遇到各种门槛或者瓶颈，玩竞速有专门的技术，猫跳有独立学习路径，公园自由式又是另外一种玩法，大山粉雪滑行又需要不同的技术，所以对滑雪者的耐心和练习时间都有一定的要求。

　　最后的结论是这样：如果你和朋友一起滑雪，那么朋友滑什么你就跟着一起滑什么，毕竟滑雪只是娱乐，和大家一起玩才会更开心。如果你是想认真对待滑雪运动，成为滑雪发烧友，那么就选择你喜欢的方向，不管是单板还是双板，滑的多了都会成为高手，每一次滑雪也都会有不同的乐趣。

　　我滑雪15年，单板双板都拿过冠军，也去过世界上几十个国家雪场滑雪旅行，现在在加拿大CMH直升机滑雪也滑行了40几天70几万英尺的滑降落差，但是我现在依然会非常享受滑雪各种玩法的乐趣，也还在一直学习新技术，了解新文化，滑雪这项运动绝对会是我一生的爱好，活到老，滑到老！

　　谈不上哪种运动更如何如何，纯看你个人的天然喜好、追求，以及与这两种运动的属性吻合度。

　　单板更像是“难 -- 容易 -- 难”，于是要做好入门时间长且痛苦的准备。大多数人截止于入门阶段，剩下的人截止于丑陋的神龙摆尾式搓雪+一点点平花。进阶起始标志是逐渐告别神龙摆尾+三脚猫刻一下下，究极体是各种平花+公园空中动作。

　　双板更像是“容易 -- 难 -- 难”，于是要做好卡在中期门槛长期过不去的准备。大多数人截止于犁式玩儿个票，剩下的人截止于丑陋的完全没有分离感的平行搓雪。进阶起始标志是逐渐加强的分离感+三脚猫刻一下下，究极体主要是各式回转（搓+刻的自由组合、幅度和频率的自由选择）、跨林海雪原等，也有些人走公园路线。

　　因为前面说到的对称性差异，单板想在中高阶滑更好必一体育，我主观觉得更困难。典型如走刃，要求行进曲线成完美的S对称，而这种对称性，在单板上要靠的是完全不具备任何对称性的前后两半个身体来达成（而不是双板的左右对称两半个身体），这更困难。在双板上常见的L形角度（躯干偏离垂直地面的角度小于双腿），在单板后刃时，偏折于腰部；在前刃时，却偏折于膝关节必一体育官网下载。这相当于要靠不对称的身体形状，“模拟“出对称的行进曲线来。在美国各大雪场的主观观察来看，双板走刃漂亮的还挺常见必一体育，但单板凤毛麟角。

　　纯个人主观印象，低龄男性玩儿双板更酷，高龄男性玩儿双板更优雅（25-30算是这里所说的低龄/高龄分界线）；然后女性不论是玩儿单板还是双板，只要能追求到“进阶”及以上，不论年龄段，我都觉得既酷又优雅。

　　单板和双板价格差不多，工艺可类比，功能也可类比，差别不大；高阶的话，双板通常更贵些，适用性的区分，也更细一些，于是更容易装备无底洞。

　　刚开始学的单板，摔了三天好不容易会换刃下中级道了，想到还要学反脚，还得摔一遍，就不想学了。当时不知道不能拿手撑地，手腕疼了好几个月。后来就开始滑双板啦。双板跟教练学，一天摔五六次已经算多的了 。去年开始又重新开始滑单板，现在的单板水平处于蘑菇刻滑粉雪入门的阶段，双板处于什么都半吊子的阶段。

　　单板双板其实都有各自的乐趣滑雪常识，很多人说玩公园就单板，练回转就双板，然而现在双板公园也越来越流行了，单板竞技和Euro carve也帅到爆炸。感觉还是看自己的兴趣和需求吧：

　　想要学一天就从中级道上有速度不摔跤地下来：双板。单板第一天能推好坡都不容易。

　　想要尽快下黑道：单板。学会铲雪了啥雪道都能下了，最多废掉大腿呗。。。双板就不行了，你只有中级道水平的话，误入高级道只能抱板走下来了。。顺便说一句能下黑道真的不算什么。刚入门的朋友们喜欢问别人能下什么道来判断人家的水平，那我只能说绿道了…因为我在雪道上都是在练东西，缓坡更安全，而浪的时候都在道外，没有标颜色…

　　初学的时候不想一天摔跤100次：双板。不是说双板总体摔跤比单板少，而是双板技术提高比较均匀，摔跤是平摊到进阶技术上去的。单板初期不戴护具基本都会悲剧。

　　想要学四五天就能帅气的滑行：单板。只要会换刃了，大家动作都差不多，拍起照来挺帅的。双板刚开始学犁式的时候丑得不要不要的，就算学会了平行不认真钻研的话，滑多少年都是个撅扭身子德行，拍出来爆丑。好好学，在中级道上滑一个好看自如的平行式大弯小弯，怎么也得10个雪天。（补充：最近认识了单板技术流的人，能分出单板滑得好坏了，发现单板滑不好的人也够丑诶。。。）

　　想要第一个雪季结束就能玩玩花样，在新手面前耍耍帅收获星星眼：单板。双板第一个雪季还在纠结平行式怎么能不要看起来坐在上。单板平衡掌握之后跳一跳，玩下简单的平花，并不是很难。另外，双板的平花很难，能做的也很有限。牛逼帅气的双板，没有人在初级道中级道上混的，初学的宝宝们都见不到，自然觉得单板更帅。

　　喜欢滑各种地形，在大山里撒欢 - 道外、蘑菇、树林、粉雪：双板。单板高阶也能去的，我教练说单板在粉雪比双板更爽，因为容易浮起来。但是双板中级开始就能跑跑道外了，单板要到高级才开始敢去。双板毕竟有雪杖，陷进哪里了比较容易出来；单板陷进在平地陷在深雪的时候，就只有游泳出来了必一体育官网下载，想象一下抱着装备爬一个巨大的海绵池，一次就耗干全部体力。

　　喜欢竞技刻滑，喜欢速度：双板。同样，感觉双板会更快开始练习竞技，玩刻滑的人比较多，好找师傅。还有，单板天生就是没有双板快的。据说双板滑到后来都有冲上100km/h的经历，单板恐怕这辈子都不会有的。

　　喜欢公园，飞包跐杆：单双都可以。国内单板公园玩得人多，比较好找师傅。双板公园比单板难练，但是练好了花样比单板更多更帅~~双板毕竟有两个板，抓板花样无数，在杆上也有支点可以借力跳转。双板能做X呀，你们单板能么(●◡●) 。当然，双板平花永远比不过单板。。。转的圈数也比不过

　　喜欢平花 - 单板。平花上单板碾压双板。双板平花是比较高阶的技术了，而且需要很软的板子。能滑到那个水平的双板，基本都掉进了卡宾坑，买的板子全是硬的必一体育，很难做出来平花，只有专练公园呲杆的朋友才有那种软板。即使有装备，还是很难做，因为双板每个脚控制一个板，单板双脚控制一个板，双板旋转和压板都比单板难，做不出单板那么多花样。单板就不一样了，貌似什么板都能拿来平花必一体育官网下载，看Ryan Napton大叔平花加刻滑，帅爆。

　　穷 - 单板；有钱 - 双板。这只是个大概的说法，入坑了哪个都烧钱。单板装备（软鞋）价格整体比双板便宜，不管是鞋板还是固定器 (p.s. 欢迎围观评论区。。。也不知道我说单板装备便宜怎么就不好了。。必一体育官网下载。我是当优点说的啊喂。。。便宜不好么。。。)。

　　不想花时间穿板 - 这个不是理由…双板穿板不费劲但是穿鞋费劲啊…天冷的时候还得不停松扣子扣扣子。单板也可以买step-on，快到飞起（然而同滑的人有一个不是step-on你的step-on就白买了…）。

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　　我是女孩子，在周围的人一顺儿都在学单板（大多觉得帅）的时候，我偏偏选择了双板。

　　一开始也迷茫过，因为双板初级阶段真的好丑，犁式不用说，基础平行式滑好看都很难。

　　但一旦跨过这个阶段，我认为双板滑的好真的可以看起来又优雅、又sharp！尤其是女生！因为国内雪场上，双板滑的好的女生不多见，所以一旦滑的好马上就成焦点！

　　需要注意的是，双板一定要打好基础，一步一个脚印，最好从第一次学习就开始有系统的教学，且教练最好是有延续性的。很多人说双板“开头容易、进阶难”，其实正是因为双板有“开头容易”的特点，让大部分雪友认为自己很快就能下所谓的中级道（甚至高级道），殊不知你犁式下也是下、不停的刹车转弯也能下，但这些非常有欺骗性，让你忽略了正确的、最基础的知识点，这就对于后面的提升造成了很大的困难，所以很多人自认为滑的不错，但开始想要学卡宾的时候都得打回犁式回炉，就是这个原因。

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