必一体育官网下载滑雪运动的介绍必一体育下载官网

2024-04-04 15:41:40

　　必一体育官网下载必一体育官网下载必一体育官网下载滑雪运动的介绍，滑雪是一个奥运项目，滑雪也是很多人喜欢的一种运动方式，在生活中，滑雪已经成为了奥运的项目，有的人不了解滑雪运动。下面和小编一起来看一看滑雪运动的介绍吧。

　　滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。 滑雪板用木材、 金属材料和塑料混合制成。 高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。 高山滑雪混合项目由上述三个项目组成滑雪。人们成站立姿态，手持 滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是 滑雪运动的关键要素。

　　滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年。 北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。在世界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威、 瑞典、芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家： 法国、 意大利、 奥地利、 德国和瑞典，以及美国、俄罗斯等。一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势， 阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

　　滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今， 项目不断在增多，领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为： 高山滑雪、北欧滑雪（Nordic Skiing， 越野滑雪、 跳台滑雪）、 自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上 滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、 冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、 健身的目的必一体育下载，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。

　　滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年北欧滑雪项目列入了1924年。在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。

　　在世界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威，瑞典，芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家，法国，意大利必一体育官网下载，奥地利，德国和瑞典，以及美国俄罗斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

　　滑雪运动员首先须到达一定高度。20世纪初靠山间铁路缆车；30年代以后有了吊椅、吊篮、T型吊椅、J型吊椅、盘型提升器等新设备；在美国和加拿大有缆索。既然有了造雪机，少雪地区和非冬季时节也可以举行滑雪比赛。

　　在瑞典和芬兰的沼泽地带所发现的古代滑雪板，据考证是4000或5000年前的遗物。挪威境内靠近北极圈的地方所发现的公元前2000年的岩画上绘有两人着滑雪板状。公元前3世纪中国史料载华北有人使用滑雪板，但此说有待证实。1200年挪威国王斯韦雷滑雪作战前侦察；瑞典1452年曾使用滑雪部队作战，15、16世纪，荷兰、挪威、波兰、俄国、瑞典等国都有滑雪作战的事。1716年挪威正式编成有滑雪装备的部队，开世界的先例。1860年挪威人努尔海姆用柳条或其他软条将滑雪板固定在靴上，并制成两侧内弯的滑雪板，成为现代滑雪板的楷模。他还设计出挪威式转弯即制动转弯法和弓步式转弯法。

　　第一次大型跳台滑雪比赛于1879年在挪威奥斯陆举行，国王和一万名观众观看比赛。20世纪，滑雪运动在欧美日益普及。30年代在澳大利亚和新西兰，40年代在智利和阿根廷，50年代在日本开展得更为迅速。第二次世界大战后，发展到南斯拉夫、希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥、阿尔及利亚、苏联、黎巴嫩、土耳其、伊朗、印度等地。

　　1972年在日本札幌举行冬季奥运会上，奥地利人施奈德是重要的滑雪运动员，他提出“阿尔贝格式技术”，是现代流行的滑雪术的前身。

　　第二次世界大战以来，滑雪技巧上主要分奥地利式和法国式，前者特点是有韵律的短距离摆动；后者的特点是运动员的两肩几乎与转弯方向垂直。

　　竞技滑雪分北欧比赛和高山比赛两类。前者又称古典比赛，包括越野速滑和跳台滑雪；后者又称降下滑雪必一体育，包括降下速滑（即直线速滑）、回转和大回转滑雪。滑雪两项运动是一种军事性的.竞赛，包括越野滑雪和打靶。降下速滑比赛在特定的滑道举行，奥运会要求男子滑道高度差800－1000米，女子滑道高度差以300米为限；滑道长2.4－5公里，在特设的短滑道上曾达到161公里以上；转滑雪用旗杆并立成门，运动员必须依次穿过各门。世界性比赛滑道高度差180－220米，男子55－75门，女子40－60门。大回转兼有降下速滑与回转滑雪的特点。越野速滑在地势不平的地方举行，国际比赛标准赛程男子15、30和50公里，女子10和5公里。接力赛男子4人，各滑行10公里，女子3人各滑行5公里。跳台滑雪在特设的雪坡上举行，雪坡分为100、80和70米等各级。

　　滑雪运动的基本动作有直滑、犁式转弯、平行式转弯、跳跃转弯、踢腿转弯、横滑下和曲折滑下等。

　　滑雪运动历史源远流长，一直以来均被人追求。在滑雪过程中，每次技术的提升都能获得更大的运动乐趣，是一项不错的塑身运动。

　　做准备活动的目的是通过基本的动作促进血液循环，从而降低肌肉的黏滞性，增强肌肉力量，增加关节的灵活性，提高中枢神经系统的兴奋性，提高身体各器官系统的机能，进而使动作更加协调、准确。如果滑雪者准备活动不充分，肌肉的伸展性、身体的协调性得不到充分发挥，容易导致肌肉和韧带拉伤。

　　滑雪时体力消耗较快必一体育官网下载，导致疲劳的发生也快。疲劳和伤病时，肌肉酸性物质堆积和能源物质不足的现象就会出现，进而导致肌肉的弹性降低，伸展性差必一体育下载，易出现损伤。因此要根据自身的情况合理安排滑雪的时机，保证必要的休息和充足的营养补充必一体育下载。

　　心理素质差的人滑雪时神经过度紧张和恐惧，会导致技术动作变形，引起运动损伤。滑雪过程中要循序渐进，量力而行，保持良好的心态，避免争强好胜、急于求成的心理。尤其是初学者要根据自己的水平选择适合的雪道，切不可过高估计自己的水平。

　　合适的滑雪服、滑雪镜、护膝、护肘、护脸等可降低滑雪过程中发生运动损伤的可能性。滑雪服上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。衣服的颜色应该鲜艳或与雪面反差较大，以便辨认，避免相撞。戴好防护眼镜，防止雪地上阳光反射和滑行中冷风对眼睛的刺激。要根据自己的身高、体重选择滑雪器材，如雪板、雪杖、雪鞋等，并严格检查器材质量。

【返回列表】