必一体育下载滑雪常识滑雪的尽头是骨科？国家卫健委：先选低难度的雪道

2024-01-15 21:35:47

　　元旦假期以来，南北互跨旅游火爆出圈，南来北往的游客尽情感受着风情各异必一体育的自然环境和文化氛围必一体育下载。在以哈尔滨为首的一众北方城市受到南方游客们拥趸的同时，初次体验到冰雪运动的游客也越来越多，还有网友表示“滑雪的尽头是骨科，我现在已经躺着了”。

　　在1月14日的国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学第三医院运动医学科主任王健全提醒广大南方游客：“冰雪运动现在特别热门，但它是一个技术含量比较高的运动，这提醒我们要做好准备工作必一体育下载。”

　　王健全表示，对冰雪运动初学者而言，第一要有比较科学的、比较完善的装备。因为冰雪毕竟在寒冷的地方进行，所以衣服要轻薄，要隔热，能够抵御严寒。

　　第三，冰雪运动在开始的时候，尽量还是先选低难度的雪道必一体育下载。如果觉得状态很好，想从低难度的雪道换到中难度或者高难度，要有专业的教练陪同。有时候有些人觉得心血来潮了，突然就想换一个高难度赛道，大部分的运动损伤都是在这个时候出现的。因为滑雪是利用势能进行，有时候即使想停，体重还在不断给人加速，就有一定困难。滑雪不仅需要一定的技巧，还需要较强的运动能力必一体育。

　　第四，冰雪运动毕竟在寒冷的环境里，注意不要时间过长，注意适当的休息，补充能量。

　　如果我们能够正确地开展冰雪运动，能够正确认识，且不随意增加难度的话，冰雪运动是比较安全的运动。尤其是在少儿、青少年的年龄段时期，更容易掌握技术动作。小孩即使有一些轻的跌倒摔伤，也不容易出事故，也不容易骨折滑雪常识。

　　“我们应该鼓励有条件的人尽量去参加冰雪运动，毕竟冰雪运动给我们带来的快乐要比伤病多得多。”王健必一体育全说。

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